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보건실

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86개의 게시물이 있습니다.

보건실 게시판 (5/9)
번호 등록일 제목 작성자 조회
46 2014-12-22

한파대비 건강수칙

주현희 213

 

자료: 질병관리본부

한파알아보기

저체온증이란

동상이란?

한파대비 건강수칙

45 2014-12-22

건강한 삶을 위한 생활 습관 만들기(비만예방)

주현희 227

 만병의 근원이 되는 시작, 비만.

 비만예방 자료입니다.

 출처 : 국민건강보험공단

44 2014-12-22

비만과 식사장애 예방 가이드

주현희 185

 바른 식습관과 충분한 신체활동으로 비만 식사장애 예방!
 : 어린이와 청소년의 비만과 식사장애에 대한 잘못된 인식을 바로 잡고 잘못된 식습관을 개선

 비만과 식사장애 예방 가이드 자료 입니다.

 출처 : 국민건강보험공단

43 2014-12-08

12월 보건 소식지

주현희 190
첨부파일 :

겨울철건강관리,겨울식중독,노로바이러스

호흡기건강관리,교실환기의 중요성,겨울철 저온화상예방법

약물오남용예방교육_감기와 항생제,항생제바로알기

42 2014-11-25

학생건강검진 기관 만족도 조사 결과

주현희 197

 2014학년도 1학년 학생 건강검진기관 만족도 조사 결과 입니다.

 

 *건강검진일 : 2014년 5월 2일(금) 

 *기관 만족도 조사일 : 2014년 5월 29일(목)

 

 

 

 

41 2014-11-18

11월 보건 소식지

주현희 192

 11월 보건소식 입니다. ^^

 건강한 겨울을 보냅시다.

 감사합니다.

40 2014-11-18

약물복용시 알아야 할 7가지(cartoon)

주현희 191
첨부파일 :

 약을 올바르게 복용합시다. 

 약물 복용 시 알아야 할 7가지 [자료 : 국민건강보험공단]

약물 복용 시 알아야할 7가지(웹툰)

39 2014-10-14

10월 보건 소식지

주현희 193

  2014학년도 10월 보건소식지 입니다.

  감사합니다.

38 2014-10-14

[흡연예방]흡연상식 10가지

주현희 228
첨부파일 :

▣ 흡연상식 10가지.마시는 연기보다 태우는 연기가 더 위험할까?

 

 담배는 이미 WHO가 지정한 발암물질로 폐암, 위암, 자궁경부암, 췌장암, 신장암 등과 연관성이 있다. 특히 담배의 니코틴이 중독성을 유발하기 때문에 금연을 어렵게 하고, 금연이 어려워질수록 질병위험은 높아지는 악순환을 겪게 된다.

  특히 직접흡연과 더불어 간접흡연(2차 흡연)에 대한 심각성이 높아지고 있는 가운데 흡연자의 몸이나 옷, 물건, 벽 등에 남아있는 담배의 유해 화학물질에 의한 3차 흡연 문제도 안심할 수 없다고 전문가들은 지적하고 있다.

 

 담배와 흡연에 대한 상식 10가지를 확인해보고, 흡연에 대해 얼마나 제대로 알고 있는지 점검해보자.

 

1. 흡연은 건강을 해치는 나쁜 습관이지만 질환은 아니다.

(X) 담배와 담배 연기에는 수천 종의 화학물질과 수십 종 이상의 발암물질이 포함되어 있으므로 흡연은 건강을 해치는 나쁜 습관이자 동시에 니코틴에 의한 중독 증상을 동반하는 질환이다.

 

2. 청소년기의 흡연은 성인에 비하여 건강 위해의 심각성을 크게 할 수 있다.

(O) 18세 이전 청소년기에 흡연을 시작하는 경우, 아직 정신적으로나 신체적으로 미성숙한 상태에서 담배의 발암물질과 유해 화학물질에 노출되어 중독성과 건강 위해의 심각성이 커질 수 있다.

 

3. 흡연은 폐암을 비롯한 다양한 종류의 암 발생의 원인이 된다.

(O) 흡연은 폐암, 위암, 자궁경부암, 후두암, 췌장암, 신장암 등 다양한 암 발생의 주요 원인이다.

 

4. 흡연은 개인에게는 물론 우리 사회의 커다란 경제적 부담을 가져다준다.

(O) 흡연으로 인해 발생하는 질환은 대부분 위중도가 높은 만성질환이기 때문에 국가 전체의 사회경제적 부담을 가중시킬 뿐 아니라, 개인차원에서도 환자 본인과 가족에게 심한 고통과 커다란 경제적 부담을 준다.

 

5. 담배와 담배 연기에는 발암물질과 건강에 유해한 화학물질들이 포함되어 있다.

(O) 담배와 담배 연기에는 담배 중독을 일으키는 니코틴을 포함하여 69종의 발암물질과 7천종 이상의 화학물질이 포함되어 있는 것으로 알려져 있다.

 

6. 흡연자가 담배 필터를 통해서 들이마시는 연기가 담배가 타 들어가면서 나오는 연기보다 더 해롭다.

(X) 담배가 타 들어가면서 나오는 연기에는 흡연자가 담배 필터를 통해서 들이 마시는 연기보다 더 많은 유해 화학물질과 발암물질이 포함되어 있다.

 

7. 금연하면 입과 몸에서 나는 나쁜 냄새가 없어지고, 치아가 희고 건강해진다.

(O) 금연을 하면 암을 비롯한 다양한 만성질환의 발생 위험이 감소하며, 그 밖에도 입과 옷, 머리 등에 밴 나쁜 냄새가 없어지고 치아가 하얗고 건강해진다.

 

8. 금연한 후 10년이 지나면, 폐암 사망률은 흡연자의 절반 수준이 된다.

(O) 금연 후 10년이 지나면 폐암 사망률이 흡연자의 절반 수준이 되며 구강암, 후두암, 식도암, 방광암, 신장암, 췌장암의 발생 위험도 감소한다.

 

9. 간접흡연은 나의 의사와 상관없이 남이 피우는 담배 연기를 들이 마시는 것이다.

(O) 직접흡연을 하지는 않지만 남이 피우는 담배 연기를 본인의 의지와 상관없이 들이 마시게 되는 경우를 간접흡연이라 한다.

 

10. 간접흡연만으로는 흡연자와 같이 심각한 건강 위해가 발생하지는 않는다.

(X) 간접흡연도 직접흡연을 하는 경우와 마찬가지로 다양한 종류의 질병을 발생시키고 건강 위해를 일으킬 수 있다.

 

<출처 = 보건복지부, 국립암센터 국민암예방수칙 실천지침 금연편>

37 2014-09-05

9월 보건 소식지

주현희 214

 

 9월 보건소식지 입니다. ^^  

 

 개인위생관리, 각종 안전 사고에 유의하면서 건강한 가을을 보냅시다.

 

담당자 : 이유진
담당부서 : 보건실