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급식안내

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269개의 게시물이 있습니다.

급식안내 게시판 (6/27)
번호 등록일 제목 작성자 조회
219 2017-09-07

2017년 9월 영양교육(비타민 부족이 보내는 신호)

김은숙 45
첨부파일 :

비타민 부족이 보내는 신호 4가지

 

1. 건조해진 머리카락

   비타민 B7(비오틴)이 결핍되었다면 머리카락이 건조해질 수 있습니다. 머리카락이 건조해지고 얇아지면 탈모가 

   나타날 가능성이 높아진다는 것을 아시나요?

   비오틴, 즉 비타민B7이 풍부한 양송이나 바나나, 통곡류 등을 섭취해 주시는 것이 좋습니다.

 

2.  창백하게 변하는 피부

     비타민B12는 산소를 공급해주는 적혈구 생성에 관여하기 때문에 부족할 경우 피부가 창백해질 수 있습니다.

     연어나 달걀, 유제품 등을 섭취해 주는게 좋습니다.

 

3. 점점 늘어나는 주름

    체내에 비타민E 성분이 부족해지게 되면 노화가 빨라질 수 있습니다. 또 노화뿐만 아니라 두피 건강을 더욱

    빠르게 악화시킵니다. 비타민C는 자외선으로부터 피부와 두피를 보호해 줄 수 있으며 활성산소를 분해하는

    역할을 하므로 탈모 및 주름을 예방 할 수 있습니다.

    비타민E 섭취에는 아몬드와 같은 견과류, 올리브유 등이 좋습니다.

 

4. 피가 나는 잇몸

    이를 닦다가 잇몸에서 피가 났다면 비타민C 결핍을 의심해보세요. 비타민C는 콜라겐 생성을 늘려주는

    역할을 하면서 잇몸의 면역력이 유지될 수 있도록 도와줍니다. 즉, 비타민C가 결핍될 경우 잇몸에 염증이

    나고 출혈이 생길 수 있다는 것입니다.

    시금치나 사과 오이, 딸기 등으로 비타민C를 섭취해보세요.

218 2017-09-07

식용란 살충제 검사 증명서

김은숙 15

식용란 살충제 검사 증명서 판정 결과서 입니다.

 

첨부파일을 참고하세요.

217 2017-09-05

2017년 9월 급식안내문(식단표 첨부)

김은숙 113

첨부파일을 참고하세요.

216 2017-09-05

2017년 8월 5주 학교급식 원산지 및 영양표시제(알레르기포함)

김은숙 12
215 2017-09-05

2017년 8월 4주 학교급식 원산지 및 영양표시제(알레르기포함)

김은숙 11
214 2017-08-24

2017년 8월 3주 학교급식 원산지 및 영양표시제(알레르기포함)

김은숙 92
213 2017-08-18

급식 식단변경 안내

김은숙 128
첨부파일 :
국내산 계란에서 살충제 검출된 언론보도 등에 따라서 전체 전수조사가 완료되는 17일 이전 계란을 사용하는 식단을 다음과 같이 변경하였습니다.
 
일자
변경 전 메뉴
변경 후 메뉴
비고
817
삼색계란찜
고로케
 

 

 
 
212 2017-08-18

급식 식단변경 안내

김은숙 69
첨부파일 :
납품업체 식재료 수급 사정에 의하여 다음과 같이 변경하였습니다.

 

일자
변경 전 메뉴
변경 후 메뉴
비고
816
총각김치
깍두기
식재료 원물 수급문제
211 2017-07-31

2017년 7.8월 영양교육(나트륨 섭취를 줄입시다)

김은숙 76
첨부파일 : 나트륨저감화교육.hwp 

첨부파일을 참고하세요.

210 2017-07-26

2017년 상반기 음식물쓰레기 발생 및 처리현황

김은숙 23

첨부파일을 참고하세요.

담당자 : 김은숙
담당부서 : 급식실